Warum Frühaufsteher produktiver sind” übersetzt Jochen Lillich und passend dazu schreibt Johannes “Wie man Frühaufsteher wird“. Scheinbar ganz einfach:

1. Immer zur gleichen Zeit aufstehen. – jeden Wochentag!
2. Ins Bett gehen, wenn man müde ist. (welch umwerfende Erkenntnis ;))

Vielleicht sollte ich meine kreative Fase doch etwas in den späteren Morgen verschieben und vor allem davor schlafen, nicht danach. Entscheidend bei mir ist, dass ich gerade genügend Schlaf habe. Sobald ich nach dem Aufwachen doch noch eine Stunde weiterschlafe, verstärkt sich die Morgenmuffel-Stimmung noch. Nachdem mir beim Artikel “Das Handbuch fürs Leben” der erste Tipp schon aufgefallen ist, sollte ich vielleicht die beiden obigen Punkte in die Tat umsetzen.